التصنيفات
نصائح الحمل

السفر في الحمل

السفر يكون متعب لبعض السيدات حيث لا يفضلون السفر في أول ثلث للحمل بسبب خوفهم من الارهاق او الغثيان او الاجهاض و البعض الآخر لا يفضل السفر في آخر ثلث الحمل بسبب كبر بطنها و ألام الظهر. فا يفضل السيدات السفر في الشهور الوسطى للحمل من الرابع الى السادس.

ما هي إرشادات السفر بالطيران في الحمل؟

  • بعض شركات الطيران لم سمحوا لكي بالطيران بعد الاسبوع ال٣٧ لاحتمالية حدوث ولادة
  • بعض شركات الطيران يطلبون شهادة طبية من طبيبك قبل السفر فاحرصي علي آخذها معكي
  • في السفريات الطويلة يفضل شرب سوائل كثيرة و المشي كل ٣٠ دقيقة في ممرات الطائرة حماية ليكي من مشاكل جلطات الدم في رجلك.
  • الاطمئنان علي اخذ كل التطعيمات الامنة في الحمل قبل سفرك الي أي منطقة بها أمراض معروفة.

ما هي إرشادات السفر بالسيارة في الحمل؟

يكثر الاحساس بالغثيان في السفر بالسيارة ويفضل اتباع التالي

  • شرب سوائل كثيرة أثناء السفر
  • وضع مأكولات صحية في السيارة و أكلها بكميات بسيطه و وعلى فترات
  • الحرص أثناء القيادة والالتزام بإرشادات الطريق
  • التوقف كل فترة للراحة و التمشية
  • فتح الشبابيك او تشغيل التكييف و تهويه السياره جيدا

ما هي إرشادات السفر بالمركب في الحمل؟

  • بعض الشركات ترفض نقل السيدات في مرحلة حمل متقدم فيجب عليك معرفة الشروط قبل السفر
  • بعض الحوامل يصابون بغثيان بحر فيجب استشارة الطبيب على الأدوية الآمنة للاستخدام قبل السفر