التصنيفات
متاعب الحمل

تورم القدمين في الحمل

ما هو تورم القدمين في الحمل؟

بسبب هرمونات الحمل يحتفظ الجسم بالمياة بداخلة و بالإضافة إلى ضغط الرحم على الاوردة الراجعة من الارجل للقلب فكله يؤدي إلى تورم القدمين.

كيف اقلل من تورم القدمين في الحمل؟

  • لا تقفين لوقت طويل
  • البسي احذية مريحة
  • ارفعي قدميك على مخدة او كرسي عالي
  • قومي بعمل تمرين القدمين باستمرار . اثني قدميك تجاه جسمك ثم العكس ٣٠ مرة ثم قومي بعمل دوائر بقدميك ٨ مرة

متى تتصل بالطبيب لتورم القدمين في الحمل؟

اتصلي بطبيبك فورا لو حدث تورم بوجهك او يديك او رجلك فجأة لانه ممكن ان يكون مرض تسمم الحمل و يجب التعامل معه فورا.