ما هو تورم القدمين في الحمل؟
بسبب هرمونات الحمل يحتفظ الجسم بالمياة بداخلة و بالإضافة إلى ضغط الرحم على الاوردة الراجعة من الارجل للقلب فكله يؤدي إلى تورم القدمين.
كيف اقلل من تورم القدمين في الحمل؟
- لا تقفين لوقت طويل
- البسي احذية مريحة
- ارفعي قدميك على مخدة او كرسي عالي
- قومي بعمل تمرين القدمين باستمرار . اثني قدميك تجاه جسمك ثم العكس ٣٠ مرة ثم قومي بعمل دوائر بقدميك ٨ مرة
متى تتصل بالطبيب لتورم القدمين في الحمل؟
اتصلي بطبيبك فورا لو حدث تورم بوجهك او يديك او رجلك فجأة لانه ممكن ان يكون مرض تسمم الحمل و يجب التعامل معه فورا.